Gry drużynowe są po części pochodną zarówno zabaw i gier ruchowych jak i zespołowych gier sportowych. Doskonale nadają się do nauczania jak i doskonalenia umiejętności technicznych wielu różnych dyscyplin sportowych, ale też kształcą takie których często brakuje w innych formach ruchu. Mają znaczący wpływ na rozwój fizyczny, na sprawność fizyczną i charakteryzującą się odpowiednim poziomem…
Korzystne skutki aktywności fizycznej osób w każdym wieku są bardzo dobrze naukowo udowodnione. Szczególnie ważna jest aktywność ruchowa dzieci i młodzieży w okresie dojrzewania. Międzynarodowe badania zachowań zdrowotnych, w tym również aktywności fizycznej, przeprowadzone wśród blisko 220 tysięcy uczniów wskazują, że polska młodzież zajmuje odległe miejsca w tym zdrowotnym rankingu. Wyniki regularnie prowadzonych międzynarodowych badań…
Wyścigi, siłowanki, gra w piłkę – dzieci kochają zabawy ruchowe na powietrzu z rówieśnikami. To najlepsza kuracja na wzmocnienie tężyzny i odporności. Gry i zabawy ruchowe są bardzo ważne w rozwoju dziecka. Dobroczynnego wpływu aktywności fizycznej dziecka na jego zdrowie i samopoczucie nie sposób przecenić. Bez niej maluch po prostu nie będzie dobrze się rozwijał….
Zapraszamy od 01.06.2020 do wzięcia udziału w otwartych treningach siatkówki dziewcząt rocznik 2009-2006 we wtorki i piątki w godz. 17.30-19.00 na hali MOS Pruszków przy ul. Gomulińskiego 4. Jest to świetna okazja do rozpoczęcia swojej przygody z tym sportem. Wszelkie informacje udziela trenerka Ewelina Biegańska tel. 501 695 965.
PIRAMIDA ZDROWEGO ŻYWIENIA I AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ dla dzieci i młodzieży CO TO JEST PIRAMIDA ZDROWEGO ŻYWIENIA I AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ? Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej Dzieci i Młodzieży to jak najprostsze i ogólne przedstawienie kompleksowej idei żywienia, której realizacja daje szanse na sprawność intelektualną, fizyczną i zdrowie w dorosłym życiu. JAK ROZUMIEĆ/CZYTAĆ PIRAMIDĘ? Piramida to…
Odpowiednio zbilansowana dieta dla nastolatka nie tylko zapobiega tyciu, ale również warunkuje prawidłowy wygląd skóry i dobre samopoczucie. Prawidłowo zbilansowana dieta nie jest ważna tylko w dzieciństwie, gdy organizm szybko się rozwija, ale również w okresie dojrzewania. W tym czasie bowiem młodzież ma skłonność do tycia, co jest wynikiem nie tylko zmiany metabolizmu, ale również złych…
Sport w życiu osób niepełnosprawnych spełnia niezwykle istotną rolę. Poza aspektem zdrowotnym równie ważne okazuje się poczucie przynależności do grupy, wyjście z domu i otwarcie się na nowe możliwości. Często okazuje się, że z czasem sport staje się nowym pomysłem na życie. Definicja sportu osób niepełnosprawnych rozróżnia sport rekreacyjny od wyczynowego. W związku z tym…
BOCCE – GRAJMY W… KULE Zwolennicy tej gry podkreślają, że „boczie”, bo tak należy wymawiać jej nazwę, to drugi pod względem popularności sport rekreacyjny na świecie. Gra cała Ameryka Południowa i Północna, w Europie prym wiodą Włochy, Szwajcaria, San Marino. W Polsce dopiero walczy o swój rząd dusz, choć Towarzystwo Gry w Bocce z inicjatywy…
Piramida żywienia osoby dorosłe Piramida żywienia starsi i seniorzy
Gry proste zawierają najczęściej elementy ruchowe związane z ruchami naturalnymi i motorycznymi oraz pojedyncze elementy techniczne związane z daną dyscypliną sportową. Należy pamiętać o dokładnym objaśnieniu przepisów czy zasad gry jeszcze zanim gra się rozpocznie. O kolejności poszczególnych drużyn decyduje szybkość i dokładność wykonania zadania, dlatego też ważne jest by były one oceniane przez obiektywnego…
