Uncategorized

W dniu 8 czerwca 2020 r. wszyscy pracownicy Międzyszkolnego Ośrodka Sportowego uczestniczyli w szkoleniu z pierwszej pomocy. W trakcie szkolenia zostały przedstawione zagadnienia związane z udzielaniem pierwszej pomocy w nagłych przypadkach. W części praktycznej należało rozpoznać wstępnie stan zagrożenia życia lub zdrowia poszkodowanego, udzielić właściwej pomocy do rozpoznanego stanu zagrożenia życia osoby poszkodowanej i znać zasady…

Fair play w sporcie szkolnym. Interpretacja fair play w odbiorze społecznym nie jest jednoznaczna. Dla jednych jest to zbiór etycznych zasad postępowania , dla innych bywa zbiorem reguł kwestionowanych , szczególnie w sporcie wyczynowym, gdzie w grę wchodzą duże pieniądze. Idea fair play jest też odbierana jako podstawowe pytanie dotyczące przyszłości sportu. Czym więc jest…

  Aktywność fizyczna jest niezbędna do właściwego budowania masy kostnej w trakcie procesów rozwojowych. Uzyskanie wysokiej masy kostnej w okresie dzieciństwa i dojrzewania jest kluczowym warunkiem zdrowia szkieletu osób dorosłych. Niska jakość kości stanowi istotny czynnik zwiększający ryzyko wystąpienia urazów i złamań osteoporotycznych w późniejszym wieku nawet o 50%. Wysoki poziom aktywności fizycznej w okresie…

Gry drużynowe są po części pochodną zarówno zabaw i gier ruchowych jak i zespołowych gier sportowych. Doskonale nadają się do nauczania jak i doskonalenia umiejętności technicznych wielu różnych dyscyplin sportowych, ale też kształcą takie których często brakuje w innych formach ruchu. Mają znaczący wpływ na rozwój fizyczny, na sprawność fizyczną i charakteryzującą się odpowiednim poziomem…

Korzystne skutki aktywności fizycznej osób w każdym wieku są bardzo dobrze naukowo udowodnione. Szczególnie ważna jest aktywność ruchowa dzieci i młodzieży w okresie dojrzewania. Międzynarodowe badania zachowań zdrowotnych, w tym również aktywności fizycznej, przeprowadzone wśród blisko 220 tysięcy uczniów wskazują, że polska młodzież zajmuje odległe miejsca w tym zdrowotnym rankingu. Wyniki regularnie prowadzonych międzynarodowych badań…

Wyścigi, siłowanki, gra w piłkę – dzieci kochają zabawy ruchowe na powietrzu z rówieśnikami. To najlepsza kuracja na wzmocnienie tężyzny i odporności. Gry i zabawy ruchowe są bardzo ważne w rozwoju dziecka. Dobroczynnego wpływu aktywności fizycznej dziecka na jego zdrowie i samopoczucie nie sposób przecenić. Bez niej maluch po prostu nie będzie dobrze się rozwijał….

Zapraszamy od 01.06.2020 do wzięcia udziału w otwartych treningach siatkówki dziewcząt rocznik 2009-2006 we wtorki i piątki w godz. 17.30-19.00 na hali MOS Pruszków przy ul. Gomulińskiego 4. Jest to świetna okazja do rozpoczęcia swojej przygody z tym sportem. Wszelkie informacje udziela trenerka Ewelina Biegańska tel. 501 695 965.

PIRAMIDA ZDROWEGO ŻYWIENIA I AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ dla dzieci i młodzieży CO TO JEST PIRAMIDA ZDROWEGO ŻYWIENIA I AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ? Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej Dzieci i Młodzieży to jak najprostsze i ogólne przedstawienie kompleksowej idei żywienia, której realizacja daje szanse na sprawność intelektualną, fizyczną i zdrowie w dorosłym życiu. JAK ROZUMIEĆ/CZYTAĆ PIRAMIDĘ? Piramida to…

Odpowiednio zbilansowana dieta dla nastolatka nie tylko zapobiega tyciu, ale również warunkuje prawidłowy wygląd skóry i dobre samopoczucie. Prawidłowo zbilansowana dieta nie jest ważna tylko w dzieciństwie, gdy organizm szybko się rozwija, ale również w okresie dojrzewania. W tym czasie bowiem młodzież ma skłonność do tycia, co jest wynikiem nie tylko zmiany metabolizmu, ale również złych…